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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙

霞认为，在饮食上 可多吃有芬 芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春 日吃春芽”，也就是 说这 个季节 可吃 
鲜绿的嫩
芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。